Правила поведения на льду для крещенских купальщиков

Если вы хотите искупаться на Крещение, особенно взять с собой детей, ознакомьтесь с правилами безопасности

Что нужно знать человеку, который непременно хочет окунуться:

Главные правила:

— Лед может быть неравномерной плотности и толщины (недавно была оттепель). Основное и непреложное правило поведения на льду – неприближение. Между людьми должна оставаться дистанция 5-7 метров. Это значит, что на лед к крещенской проруби (она называется «иордань») надо спускаться по очереди, по одному-два человека.

Ведь не каждый человек может спрогнозировать свое состояние после погружения.

Всем ли полезно купаться?

Сильнейший спазм кожных сосудов в ответ на действие холодной воды приводит к тому, что масса крови устремляется во внутренние органы — сердце, легкие, головной мозг, желудок, печень, и для людей со слабым здоровьем это может плохо кончиться.

Особенно возрастает опасность для тех, кто готовился к купанию в проруби курением и алкоголем. Приток крови к легким только усилит хроническое воспаление бронхов, которое всегда сопровождает курение, может вызвать отек стенки бронхов и пневмонию. Артериальные сосуды неподготовленного человека, даже если он сравнительно молод, не способны правильно реагировать на массивное холодовое воздействие, в этих случаях можно ожидать парадоксальных реакций вплоть до остановки сердца и дыхания.

Стоит помнить, что погружение в прорубь единственный раз в году – сильнейший стресс для организма. Для того, чтобы празднование прошло без происшествий, следует соблюдать основные меры предосторожности при проведении крещенских купаний:

— окунаться следует только в местах, специально оборудованных для крещенских купаний;

— перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку или пробежку;

— к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, также можно использовать шерстяные носки;

— окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь головой вперед;

— не рекомендуется находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;

— если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь;

— после окунания разотрите тело махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Главное предостережение – ни в коем случае не пейте спиртных напитков до совершения церковного обряда, как, впрочем, и после. Алкоголь, как и купание в проруби, сильно нагружает сердце. Поэтому такое сочетание очень опасно для сердечно-сосудистой системы!

Категорически запрещено купание в крещенской проруби при наличии следующих заболеваний:

— воспалительные процессы носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;

— сердечно-сосудистые заболевания;

— заболевания центральной нервной системы (эпилепсия, перенесенные травмы черепа; склероз сосудов головного мозга);

— периферической нервной системы (невриты, полиневриты);

— эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);

— органов зрения (глаукома, конъюнктивит);

— органов дыхания (туберкулез легких — активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема);

— мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы);

— желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит).

Оцените свои возможности и состояние здоровья перед заходом в ледяную воду.

Места «стихийного купания» будут контролироваться сотрудниками полиции и дружинниками.